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우울증2

당신의 기분은 어떠세요? 우울하진 않습니까? 코로나 팬데믹이 장기화되면서 많은 사람들이 우울한 기분을 느낀다고 한다. 코로나19로 인하여 서로 만나서 소통을 하지 못하고, 경제적인 어려움에 처하기도 하고, 사랑하는 사람을 떠나보내기도 하는 등 여러 가지 요인으로 우울증이 나타날 수 있다 우울증, 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 한다. 정신의학에서 말하는 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라, 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 말한다. 이러한 증상이 거의 매일, 거의 하루종일 나타나는 경우를 우울증이라 하고 이 경우에는 단순한 기분전환이 아닌 전문적인 치료가 필요하다. 우울증의 원인과 치료법 등을 자세히 알아본다. 우울증의 원인 1. 생물.. 2023. 2. 15.
번 아웃 증후군 무력감 마음 챙기기 박세리의 번 아웃 어떤 일에 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 계속 쌓여 무기력증, 심한 불안감과 자기혐오, 분노, 의욕 상실 등에 빠질 때가 있다. 미국의 정신분석 의학자 허버트 프뤼덴버그는 이런 현상을 '번아웃증후군'이라 이름 지었다. 그야말로 '다 불타 없어진다'는 뜻으로 탈진 증후군, 연소증후군, 소진 증후군이라고도 한다. 우리의 골프 여왕 박세리도 미국에서 승승장구하던 그 때 심한 번 아웃 증후군이 찾아왔었다고 한다. 바쁜 현대인, 어느 날 갑자기 찾아온 무력감 하루하루 치열하게 살아왔는데 어느 날 갑자기 녹다운이 되어 버렸다. 예전에는 일중독자, 완벽주의자 소리도 들었건만 이제 손 하나 까딱하기 싫다. 어떤 일에 몰두해서 온 힘을 다해서 해보지 않은 사람에게는 오지 않는 병이다. 너무 무리한 탓이라고, 스트.. 2023. 2. 11.