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건강 챙기기4

수족냉증 정의 수족냉증 원인 증상 치료 수족냉증 [ Cold Hands/Feet Syndrome ] 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태 정의 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병이다. 단, 다른 질병에서 생길 수 있는 다양한 증상들 중의 하나로서의 수족냉증과는 구별해야 한다. 우리나라에서 수족냉증은 상당한 문화적인 요소가 있는 증상이다. 수족냉증이란 증상만으로 단순히 추위에 민감하다거나 혈액순환이 되지 않는다거나 비위의 기운이 부족하다 하여 영양제, 혈액순환개선제 등이 근거없이 복용되는 경우가 있다. 원인 수족냉증의 원인은 현재까지 정확히 밝혀진 것은 없다. 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같.. 2024. 2. 13.
당신의 기분은 어떠세요? 우울하진 않습니까? 코로나 팬데믹이 장기화되면서 많은 사람들이 우울한 기분을 느낀다고 한다. 코로나19로 인하여 서로 만나서 소통을 하지 못하고, 경제적인 어려움에 처하기도 하고, 사랑하는 사람을 떠나보내기도 하는 등 여러 가지 요인으로 우울증이 나타날 수 있다 우울증, 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 한다. 정신의학에서 말하는 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라, 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 말한다. 이러한 증상이 거의 매일, 거의 하루종일 나타나는 경우를 우울증이라 하고 이 경우에는 단순한 기분전환이 아닌 전문적인 치료가 필요하다. 우울증의 원인과 치료법 등을 자세히 알아본다. 우울증의 원인 1. 생물.. 2023. 2. 15.
번 아웃 증후군 무력감 마음 챙기기 박세리의 번 아웃 어떤 일에 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 계속 쌓여 무기력증, 심한 불안감과 자기혐오, 분노, 의욕 상실 등에 빠질 때가 있다. 미국의 정신분석 의학자 허버트 프뤼덴버그는 이런 현상을 '번아웃증후군'이라 이름 지었다. 그야말로 '다 불타 없어진다'는 뜻으로 탈진 증후군, 연소증후군, 소진 증후군이라고도 한다. 우리의 골프 여왕 박세리도 미국에서 승승장구하던 그 때 심한 번 아웃 증후군이 찾아왔었다고 한다. 바쁜 현대인, 어느 날 갑자기 찾아온 무력감 하루하루 치열하게 살아왔는데 어느 날 갑자기 녹다운이 되어 버렸다. 예전에는 일중독자, 완벽주의자 소리도 들었건만 이제 손 하나 까딱하기 싫다. 어떤 일에 몰두해서 온 힘을 다해서 해보지 않은 사람에게는 오지 않는 병이다. 너무 무리한 탓이라고, 스트.. 2023. 2. 11.
나의 코는 건강한가? 알레르기 비염 원인 증상 치료법 환절기가 되면 주변에서 재채기 심하게 하는 분들 계시죠? 저의 사장님도 재채기 한번 시작하면 옆에서 보기 안쓰러울 정도로 계속계속 난리가 납니다. 오늘이 바로 입춘이군요. 이제부터는 증상이 더 심해질 것 같은데요. 그래서 제가 준비를 했습니다. 알레르기 비염의 원인, 증상, 치료법, 예방법을 한번 알아봤습니다. 알레르기 비염의 정의 알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것이다. 연속적으로 일어나는 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증의 네 가지 주요 증상을 특징으로 한다. 눈 주위의 가려움, 눈 충혈, 두통, 후각 감퇴 등의 중상이 동반될 수 있으며 합병증으로는 결막염, 중이염, 부비동염, 인후두염 등이 동반될 수 있다. 환자에 따라 특정 계절에만 발생하기도 하고 일 년 내.. 2023. 2. 4.